Ihr Power Plate Training in der Hafencity.

 

Wir bieten Ihnen seit mittlerweile 6 Jahren erfolgreich Power Plate Training in der 1-zu-1 Betreuung an. Bei uns werden Sie die ganze Zeit individuell begleitet, somit können wir genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele eingehen.

 

Exklusiv bei VIVO bieten wir Ihnen 2 unterschiedliche Tarife an: zum einen den Power Plate Classic Tarif mit einer Trainingsdauer von 20 Min.. Bei diesem Tarif werden die Übungen ausschließlich auf der Power Plate absolviert. Zum anderen der Power Plate Spezial Tarif, mit einer Dauer von 30 Min.. Hierbei werden zu der Power Plate noch weitere Geräte aus unserem Studio mit involviert, um das Training noch intensiver und wirkungsvoller zu gestalten.

 

Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Durch multidimensionale, sehr angenehme Vibrationen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert (Formel: 40Hz x 60Sek. = 2400 Muskelkontraktionen).

Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Das sind nahezu doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen Krafttraining. Mit der Power Plate wird ein effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining möglich - in nur 30 Minuten.